【忠告】喝礦泉水，並非對人人都有益_人體

在生活中，很多人可能在喝水的時候都傾向於選擇礦泉水，由於礦泉水攜帶方便，而且較為衛生，因而在喝水的選擇上，礦泉水是最為常見的。在生活中，礦泉水的品牌也很多，如果人們每天喝怡寶礦泉水，長期以往，會對身體造成什麼影響呢?

研究發現，喝適量的礦泉水對於人體的身體是有一定好處的，其可以為人體補充一些必需的微量元素。但是如果是長期飲用的話，則可能會對機體造成一些較為不利的影響。與一般的飲用水相比，礦泉水中含有多種對人體有益的物質，但是與此同時存在有較多遊離的二氧化碳。如果大傢長期過量飲用的話，則會影響到機體胃的正常機能。情況嚴重的，還可能最終導致人體內出現有酸堿失調的情況。

很多人可能不知道的是，礦泉水所具有的溶解能力是很強的。人體在飲用後，會容易使得體內原有的微量元素進行溶解，最終排出體外。長期以往，勢必不利於人體內的營養物質的平衡，情況嚴重的話，還可能造成機體免疫力的下降。

需要警惕的是，對於患有高血壓疾病抑或伴有身體浮腫情況的病人，是不適宜選擇飲用礦泉水，更不能將礦泉水送藥服用。根據相關的研究發現，從嚴格意義上說來，礦泉水屬於一種飲料，因而每人每天隻能選擇攝入500毫升，如果攝入過量的話，那麼礦泉水中所含有的氟化物，則可能會對人體的健康產生不利的影響，情況嚴重的，甚至還有可能會對機體產生較為嚴重的後果。

換句話說，礦泉水即使再好，大傢也隻能將其作為飲料來飲用。但是相比較之下，純凈水則不然，與礦泉水不同，多多食用純凈水並不會對人體產生什麼明顯的負面影響，反而其還可以幫助盡快排泄人體內的毒素。但是每種礦泉水都存在有一定的差異，由於成分不同，因而其對人體所產生的作用也會有所不同。所以，長期選擇飲用礦泉水並非對人人都有益。

高凌宇

副主任醫師，洛陽市吉利區人民醫院內科。

專長：從事臨床內科工作20餘年，對內科常見病，多發病，有著豐富的經驗。